נעים מאוד אהובה, קוראים לי אופק

מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ילדה, נערה ואישה שמרגישה הרבה. כלפי חוץ הייתי ה"ילדה הטובה", זו שעושה הכל לפי הספר.

זה החזיק מעמד עד גיל 19, כשמשהו בי נשבר.

​

זה היה דיכאון, או יותר נכון –

זה היה הגוף שלי שדרש ממני לקחת צעד גדול אחורה מהקצב והדרישות של העולם ולחזור הביתה, אל הקצב, הצרכים והרצון שלי.

שם, בכאב הגדול, למדתי להקשיב לעצמי באמת מתוך אהבה ואכפתיות.

​

היום אני מורה ליוגה ומדיטציה, מטפלת במכון לשיקום אורתופדי, יוצרת מרחבי נחת ומלווה נשים למנוחה בתוך החיים עצמם ולקבלה עצמית.

​

אני מאמינה שהגוף שלנו הוא השער הכי נגיש לשקט פנימי, ושריפוי אמיתי לא מגיע ממאמץ או מעבודה קשה, אלא מהיכולת שלנו להאט, להרגיש ולתת מקום למה שעולה בנו.

יצרתי את אתגר הבוקר של "איטי איתי" כי בשנים האחרונות חוויתי על בשרי את הכוח של תרגול הבוקר כעוגן. בתוך החיים מלאי התפניות והאתגרים שאנחנו פוגשות כנשים צעירות בעולם הזה, הכלים האלו הם שאיפשרו לי להאט ולהתחיל את היום מתוך נחת וביטחון.

אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולחוות את זה בעצמך.​